Yksilö- ja pienryhmävalmennus
Sali21 tarjoaa myös personal trainer -palveluita, mikäli haluat tukea ja valmennusta varmistaaksesi tavoitteisiisi pääsyn. Pt-paketit sisältävät aina alkukartoituksen, yksilöllisen liikuntasuunnitelman tavoitteittesi mukaan, treeniohjelman ja haluamasi määrän treenejä pt:n kanssa. Myös kehittymistäsi voidaan seurata yhdessä sovittujen mittareiden ja testien mukaisesti. Liikunnan on oltava monipuolista, siksi yleensä lisäämme muutakin liikuntaa ohjelmiin kuin pelkkää voimaharjoittelua.
Jos haluat treenata kaverin kanssa tai pienessä ryhmässä, niin sekin onnistuu. Ole yhteydessä info@sali21.fi, niin katsotaan sinulle sopiva treeniryhmä. Voit myös halutessasi koota ystäviesi kanssa uuden oman treeniryhmän.